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Heute morgen habe ich meine Frau mit dem Rad begleitet. Sie trainiert fleißig für den Halb-@dusmarathon und den @venloop. Wen treffen wir bei den Läufen? 18km ging es zum #Elbsee. Hier seht ihr den #Sonnenaufgang zwischen #Hassels uns #Hilden . #düsselrunner #rundayisfunday #rockdiestrecke #werundus #mmd #dusmarathon #metromarathondüsseldorf #bunertdüsseldorf #laufschule #runduscrew #laufenindüsseldorf

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#zufussinsbüro 2019 #laufen durch #Düsseldorf von #Itter bis #Düsseltal. . Hier seht ihr die 32 Routen, die ich dieses Jahr #zufussinsbüro gelaufen bin. Interaktiv ist die Karte auf https://ift.tt/2sUTtPq zu finden. . Ein herzliches Dankeschön für eure ganzen Genesungswünsche. Bei meinem letzten Lauf in 2019 habe ich mir tatsächlich im Handgelenk das Kopfbein gebrochen. Der Doc empfiehlt 6 Wochen Laufpause. . #RunDusCrew #DüsselRunner #laufenindüsseldorf #werundus #turnschuhpendler #runcommute #runtowork #earlymorningrun #laufenmachtspass #rundayisfunday #everysinglestreet #rockdiestrecke #mmd #dusmarathon #metromarathondüsseldorf #bunertdüsseldorf #laufschule

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Hier stellt Daniel K. Fotos in das Netz.