#zufussinsbüro 2019 #laufen durch #Düsseldorf von #Itter bis #Düsseltal. . Hier seht ihr die 32 Routen, die ich dieses Jahr #zufussinsbüro gelaufen bin. Interaktiv ist die Karte auf https://ift.tt/2sUTtPq zu finden. . Ein herzliches Dankeschön für eure ganzen Genesungswünsche. Bei meinem letzten Lauf in 2019 habe ich mir tatsächlich im Handgelenk das Kopfbein gebrochen. Der Doc empfiehlt 6 Wochen Laufpause. . #RunDusCrew #DüsselRunner #laufenindüsseldorf #werundus #turnschuhpendler #runcommute #runtowork #earlymorningrun #laufenmachtspass #rundayisfunday #everysinglestreet #rockdiestrecke #mmd #dusmarathon #metromarathondüsseldorf #bunertdüsseldorf #laufschule